Leia e entenda como cuidar melhor dos seus cabelos
Essa é uma das perguntas que mais ouço quando converso com clientes sobre cuidados com os cabelos.
E a resposta é: não existe uma frequência de lavagem que sirva para todo mundo. Cada cabelo tem uma necessidade diferente.
O que realmente importa é observar o couro cabeludo, a oleosidade, o tipo de fio, os produtos utilizados e a rotina de cada pessoa. Se você pratica atividade física todos os dias, por exemplo, sua necessidade de higienização pode ser diferente da de uma pessoa que passa a maior parte do dia em ambientes climatizados e transpira pouco.
Por isso, neste artigo quero conversar com você sobre alguns dos principais mitos e dúvidas que aparecem quando o assunto é lavagem dos cabelos.
Durante muito tempo, criou-se a ideia de que lavar o cabelo todos os dias poderia “enfraquecer a raiz” ou provocar queda. Isso é um mito.
O cabelo precisa ser higienizado de acordo com as necessidades do couro cabeludo. Se existe produção de oleosidade, suor ou acúmulo de resíduos de produtos, a limpeza adequada faz parte dos cuidados com a saúde capilar.
Não existe uma regra dizendo que você precisa passar dois, três ou mais dias sem lavar o cabelo.
Eu sempre gosto de explicar para minhas clientes que não devemos escolher a frequência de lavagem simplesmente porque alguém disse que determinado intervalo é melhor. Precisamos observar como aquele cabelo e, principalmente, aquele couro cabeludo estão se comportando.
Uma pessoa com couro cabeludo mais oleoso pode precisar lavar os cabelos com maior frequência. Já uma pessoa com menor produção de oleosidade pode precisar de menos lavagens.
Além disso, existem situações que aumentam a necessidade de higienização, como:
- prática frequente de exercícios físicos;
- transpiração excessiva;
- exposição à poluição;
- uso frequente de produtos finalizadores;
- produção elevada de oleosidade no couro cabeludo;
- utilização de bonés, capacetes ou outros acessórios por longos períodos.
O objetivo não é lavar o cabelo o mínimo possível. O objetivo é manter o couro cabeludo e os fios limpos, respeitando as necessidades de cada pessoa.
Lavar o cabelo todos os dias causa queda?
Não. Lavar o cabelo todos os dias não provoca queda pela raiz.
Essa é uma preocupação muito comum.
Quando você lava o cabelo e percebe fios no ralo ou nas mãos, pode ter a impressão de que a lavagem está fazendo o cabelo cair. Mas, na maioria das vezes, esses são fios que já estavam na fase natural de desprendimento e acabaram sendo removidos durante a lavagem.
A lavagem apenas torna esses fios mais visíveis.
Por isso, não é correto pensar que deixar o cabelo sujo fará com que ele pare de cair.
Na verdade, a higienização adequada do couro cabeludo é importante para mantê-lo saudável.
O acúmulo de oleosidade, suor e resíduos pode favorecer condições que causam desconforto e alterações no couro cabeludo. Caspa, dermatites e outras condições, por exemplo, precisam ser avaliadas e tratadas adequadamente.
Mas existe uma diferença importante:
queda de cabelo não é a mesma coisa que quebra do fio.
Quando um fio cai pela raiz, estamos falando de um processo relacionado ao ciclo do cabelo. Já quando o fio quebra no comprimento, podemos estar diante de danos relacionados à estrutura do cabelo, procedimentos químicos, calor, tração ou outros fatores.
Por isso, se você percebe uma queda intensa, persistente ou diferente do habitual, não tente resolver apenas mudando sua rotina de lavagem. Nesse caso, o ideal é procurar avaliação de um profissional de saúde habilitado para investigar a causa.
Qual é a temperatura ideal da água para lavar o cabelo?
Aqui existe uma recomendação que considero muito importante: evite lavar os cabelos com água muito quente.
O ideal é utilizar água morna para fria, especialmente durante a lavagem dos fios.
A água excessivamente quente pode contribuir para o ressecamento do cabelo e também pode causar desconforto ou irritação no couro cabeludo. Além disso, em algumas pessoas, o calor pode contribuir para alterações na percepção de oleosidade.
Se você gosta de tomar aquele banho bem quente, não precisa deixar de tomar seu banho dessa maneira. Mas tente evitar que a água muito quente fique diretamente sobre o couro cabeludo e os cabelos durante toda a lavagem.
Uma mudança simples na temperatura da água já pode fazer parte de uma rotina mais cuidadosa.
Shampoo, máscara e condicionador: qual é a ordem correta?
Essa também é uma dúvida muito frequente.
De maneira geral, a rotina começa com o shampoo, que tem a função de promover a limpeza do couro cabeludo e dos fios.
No meu atendimento, costumo orientar que o cabelo seja lavado adequadamente com shampoo, podendo ser necessário repetir a aplicação conforme a quantidade de oleosidade e resíduos presentes.
Depois da higienização, entra o tratamento escolhido para aquele cabelo.
1. Shampoo
Comece pelo shampoo.
Aplique principalmente no couro cabeludo, massageando delicadamente com as pontas dos dedos.
Não é necessário esfregar os fios com força. Durante o enxágue, a espuma que percorre o comprimento já contribui para a limpeza dessa região.
Se houver muita oleosidade ou acúmulo de produtos, pode ser necessário repetir a lavagem.
2. Máscara de tratamento
Se naquele dia você vai realizar um tratamento, a máscara pode ser aplicada depois do shampoo.
Aqui eu faço uma observação importante: o tempo de pausa deve seguir a orientação do fabricante do produto.
Não significa que deixar uma máscara por mais tempo necessariamente fará o tratamento ser melhor.
O produto foi desenvolvido para funcionar dentro de determinadas condições. Por isso, respeite as instruções da embalagem.
Na rotina que eu costumo recomendar, quando o produto indicar uma pausa mais prolongada, ela deve ser respeitada. Não existe necessidade de deixar uma máscara por horas no cabelo para obter um resultado melhor.
3. Condicionador
Depois da máscara, o condicionador pode ser utilizado quando houver necessidade, de acordo com as características do cabelo e do tratamento realizado.
Nos dias em que você não utilizar máscara, o condicionador pode ser aplicado normalmente após o shampoo.
O mais importante é evitar aplicar o condicionador diretamente na raiz, principalmente se você possui couro cabeludo oleoso.
Aplique no comprimento e nas pontas, respeitando as características do seu cabelo.
E uma coisa que parece simples, mas faz muita diferença:
enxágue completamente os produtos.
Não deixe resíduos de shampoo, máscara ou condicionador no cabelo simplesmente porque acredita que isso fará o tratamento permanecer por mais tempo.
Então, quantas vezes por semana devo lavar o cabelo?
Essa é justamente a pergunta para a qual eu não gosto de dar uma resposta pronta.
Depende.
Eu preciso conhecer o seu cabelo e observar principalmente o seu couro cabeludo para entender qual rotina faz sentido para você.
Se o couro cabeludo produz bastante oleosidade, talvez seja necessário lavar com maior frequência.
Se você pratica exercícios diariamente e transpira bastante, também pode precisar de uma higienização mais frequente.
Por outro lado, se o couro cabeludo apresenta pouca oleosidade e o cabelo é mais seco, talvez uma frequência menor seja suficiente.
Não copie a rotina de outra pessoa.
O cabelo da sua amiga, da sua irmã ou daquela influenciadora que você acompanha pode ter características completamente diferentes das suas.
E é exatamente por isso que, no meu trabalho, eu não gosto de simplesmente indicar uma rotina pronta.
O cuidado começa entendendo o seu cabelo
Eu sempre digo que cada cabelo é um cabelo e cada pessoa é uma pessoa.
A rotina de cuidados precisa considerar não apenas a aparência do fio, mas também o histórico químico, a estrutura do cabelo, a condição do couro cabeludo, os hábitos e aquilo que você realmente deseja alcançar.
É por isso que uma boa orientação começa com uma conversa.
Antes de pensar em qual produto usar ou quantas vezes lavar, precisamos entender o que o seu cabelo está precisando naquele momento.
Uma rotina simples, quando bem escolhida, pode ser muito mais eficiente do que uma prateleira cheia de produtos usados sem orientação.
E se você está percebendo excesso de oleosidade, ressecamento, quebra, alteração na textura, descamação ou queda diferente do habitual, não ignore esses sinais.
Cuidar do cabelo não é simplesmente deixar o cabelo bonito. É também entender os limites do fio e preservar sua saúde.
É essa combinação entre beleza, técnica, conhecimento e cuidado individualizado que procuro levar para cada atendimento.
Se você quer entender melhor o que o seu cabelo realmente precisa e montar uma rotina adequada às características dos seus fios, entre em contato comigo e vamos conversar sobre o seu cabelo. A partir de uma avaliação individualizada, podemos definir os cuidados e procedimentos mais adequados para você.
Seu cabelo não precisa seguir a rotina de ninguém. Ele precisa de uma rotina que faça sentido para ele.